Venez retrouvez bien être, équilibre et forme avec Claude, votre coach en gym holistique.

Claude a découvert la gym holistique après avoir exercé en tant qu'infirmière diplômée d'état et le reste de sa carrière en tant que kinésithérapeute. Apporter mieux être et écoute est important pour elle. 

Entre temps Claude s'est passionnée pour la gym holistique, elle a fait une formation et ainsi validé un diplome en éducation somatique pour se spécialiser dans cette discipline qui prend en considération le corps dans sa globalité.

Claude vous apprendra la pratique de mouvements simples qui vous permettront de retrouver mobilité et agilité naturelles, sans douleur physique.

C'est tout en douceur, après chaque séance que vous ressentirez immédiatement les effets d'une harmonie retrouvée dans vos mouvements, un retour à l'équilibre, la libération des tensions et des douleurs en prenant le temps de vous laisser pénétrer par vos actions.

Avec de l'assiduité les effets seront visibles et solides dans le temps, à l'écoute de votre corps vous constaterez un meilleur appui de vos pieds, un meilleur équilibre, une meilleure respiration, vous serez plus détendu. 

Par cet éveil sensoriel et la libération du corps et de l'esprit, vous retrouverez une meilleure tonicité et par là une plus grande forme, du mieux être.

HISTORIQUE

La gym Holistique a été mise au point au siècle dernier par un médecin et kinésithérapeute Madame Lily Erhenfried

Pour participer aux cours de gym holistique, 

Claude vous accueille au 06 75 05 23 82 (n'hésitez pas à lui laisser un message), par SMS ou par email à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Les cours se font par petits groupes (de 6 à 8 personnes)

Horaires rentrée septembre 2022.

Les cours auront lieu tous les jeudis de 12h00 à 14h00.

Les stages auront lieu un samedi par mois l'après-midi de 14h00 à 17h00. (il sera à déterminer en fonction du nombre de participants) 

L'atelier du perfectionnement corporel propose des cours de Pilates,de yoga et de fitness au CIQ de la panouse et en visioconférence. Dans une ambiance familiale et conviviale,l'Atelier vous offre un choix de cours variés pour un programme d'activité physique complet : Renforcement musculaire, souplesse et cardio training, vous permettront d'améliorer votre condition physique de manière globale et personnalisée !

Venez découvrir une méthode à la synthèse de différentes techniques ( stretching , pilates, renforcernent musculaire) et autres disciplines pour l‘harmonie du mouvement et le bien-être.
Ouvert a tous, (à partir de 18 ans) quelle que soit la condition physique. 

Coaching personnalisé pour profiter au mieux de la séance.

Rentrée 2022/23 :  Reprise des cours le mercredi 7 septembre 2022

YOGA :
mercredi 10h15-11h15
PILATES + YOGA :
vendredi 18h00-20h30
PILATES :
mercredi 18h30-20h00
jeudi 18h30-20h00 
CARDIO DANCE :
mercredi 9h00-10h00
samedi 8h45-9h45

Retrouvez toutes les informations sur le site www.apc-pilates.com

Etudiants Universitaires dans les domaines ou l’expression corporelle et le mouvement sont en option, les cours et stages peuvent vous aider à la préparation de vos épreuves.

Atelier de perfectionnement corporel basé sur la méthode Pilates et cours de Cardio Dance Step et Yin yoga.